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12月精品班散打泰拳课程介绍
来源:未知   作者:admin   更新时间:2013-11-26 12:40   点击: 次   评论:
12月份精品小班《散打防身格斗》精品班,高效训练,快速提高!每班6名学生精品教学,配备两名高级散打防身格斗教练,因材施教,为每位学员量身打造训练计划,循序渐进,保证教

12月份精品小班《散打防身格斗》精品班,高效训练,快速提高!每班6名学生精品教学,配备两名高级散打防身格斗教练,因材施教,为每位学员量身打造训练计划,循序渐进,保证教学质量!

 


专业、高效、科学、精品散打防身、泰拳格斗培训,在有限的时间里得到高效的锻炼!是现代高端人群健身的首选!

 

课程分类:
No1. 12月份精品小班A班为《成人上班族散打防身班》限招6人!

(每周一、三、五晚上7:30-9:00) 12月4号开课

 

No2.12月份精品小班B班为《成人上班族泰拳格斗班》限招6人!

(每周二、四、六晚上7:00-8:30) 12月5号开课

 

No3.12月份私教课程,特推出一对一私教、一对二私教!随到随学,学员灵活预约训练时间!教练一对一指导并全程担任陪练! 随到随学,训练效果是大班的三倍


声明:以上课程均可试学一次课,满意以后再报名,学完一期学不会,可无限免费学下去,直到学会为止!

 

 

 


主要训练内容:
基本动作开始,包括拳法、腿法、肘法、膝法、摔法、擒拿术、进攻技法及防守技法。通过本班次的学习,你会学到基本的防身自卫方法,不但在技术动作上进行指导而且还从理论上进行指导,使你在遇到危险时能熟练运用和掌握一系列的搏击防身格斗技巧,达到防身实战效果和有效锻炼身体目的.

 

 

 

 


学习训练散打、泰拳的功效:

防身(学习各种站立式格斗,能够短时间内把敌人击倒或击退)

减肥(30分钟的训练于慢跑90分钟,高效专业的训练可有效减去多余脂肪)

强身健体(可以锻炼心肺、体能、力量、反映及身体协调性,健康的身体是成功的第一步)

增加自信心(改变懦弱,培养自信,不做生活的弱者,工作学习自然信心百倍)

缓解生活压力(学习工作生活,肯定有压力啊!格斗类项目呀,我打-我打,压力不见一身轻松!不用担心安全,有护具和老师的保护。)

 

 

 


散打、泰拳培训班课程特色:
NO1. 所开课程全部精品小班教学,6人为一班精品小班教学;教练为每一位学员量身制定相适宜的训练计划,使每一位学员都能体验到高效训练!

NO2. 以健身、防身、泄压为教学宗旨,运动强度适宜,训练形式灵活多变,训练课堂丰富有趣。使学员在繁忙的学习和工作之余,拥有一个完全放松,锻炼身体的空间,发泄内在的工作压力,拥有愉悦心情;

NO3. 在锻炼身体的同时,学习到简单实用的防身格斗术,拥有保护自己和家人的本领;在以后遇到突发事件中,能够快速有效的击退和制服坏人;

 

 

 

 

训练进程:
初级阶段: 提高身体素质、速度、力量、肌肉爆发力、掌握基本拳法、腿法,具备基本的防护能力

中级阶段: 拥有强健体魄、敏捷身形、灵活熟练的拳腿攻防,能够战胜一个以上无武术基础的成年男子

高级阶段: 坚硬的体魄、钢铁般的意志、拳腿肘膝结合的立体式打法、至少能战胜两个无武术基础的成年男子

责任编辑:admin



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