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泰拳(最为实用的武道)
来源:   作者:   更新时间:2009-06-07 01:16   点击: 次   评论:
泰 拳 被称为最简单、最实用的武道,素以凶狠、雄劲、惊险而著称,运用四肢的拳、肘、膝、脚合共 8个攻击部位,做单势或连环于不同的角度打击人身各处要害部位,技术的发挥全无

                     北京虎跃堂泰拳馆拥有国际一流的教练团队和适合于现代上班族健身、泄压的科学训练方法,让您在中国就能学到正宗的泰拳!

特       点:简单、实用、易学、短时间大幅度提升防身御敌能力。
适用人群:14周岁—50周岁身体健康、无心血管疾病的所有人群。
练习作用:强身健体、防身自卫、发泄压力、瘦身减脂、快速制敌



泰拳课程主要针对:13周岁以上身体健康者开设,在训练中去掉现代泰拳比赛规则的束缚,和泰拳高难度、浮华的动作,一切以实用、健身为出发点进行教学,运动量适宜,完全不会对骨骼造成伤害,更不会像网上流言所说的损害寿命。精品小班教学,上课人数保持在10人之内,配备2名泰拳教练,教练针对每位学员都能进行个性化、因材施教的指导,使学员在短期内身体基本素质和泰拳格斗能力都达到最大化。

本俱乐部训练器材:沙包、护具、脚靶、手靶全部都是泰国进口TWINS品牌,国际标准泰拳比赛6*6擂台,各种力量训练器材、免费淋浴、免费停车位一应俱全;


金牌教练:泰拳王蓝桑坤的师弟:北京体育大学第一届泰拳队队长:苏瑞(全国泰拳锦标赛冠军)和自幼习武,并在泰国习拳三年,获得泰拳“泰王杯第四名”刘海宁,两位教练执教泰拳课程!让您在中国学到正宗泰拳!

北京泰拳馆课程分类:上班族成人泰拳班、高中大学生泰拳暑假班、泰拳高级私教一对一训练


北京虎跃堂泰拳馆训练内容:
1.拳法:刺拳、直拳、摆拳、上勾拳、平勾拳
2.肘法:扫肘、挑肘、斜肘、砍肘、砸肘、反肘
3.膝法:直膝、跳膝、飞膝、砸膝、箍颈撞膝
4.腿法:刺蹬、扫腿、鳄鱼摆尾(後旋踢)
身体素质:力量、速度、耐力、柔韧、反映和爆发力等。
心理素质:遇敌临危不乱、随机应变、智勇结合的心理素质。


训练进程:
初级阶段: 提高身体素质、速度、力量、肌肉爆发力、具备基本的防护能力
中级阶段: 拥有强健体魄、敏捷身形、能够战胜一个以上无武术基础的成年男子
高级阶段: 坚硬的体魄、钢铁般的意志、拳腿肘膝结合的立体式打法、至少能战胜两个无武术基础的成年男子

                   

学习泰拳课程的好处:通过泰拳的训练可以激发人的强大勇气和动力

1,强化身体素质练习:练习泰拳后对身体造诣及抵抗能力、外貌的巨大益处。为了激烈的对抗,拳头必须先强化自己的身体,泰国10个男人9个会泰拳。普通人通过泰拳训练可以使血液循环系统和消化系统得到大大的改善,并使身体内沉积的脂肪消失,让肺活量得到巨大增强,因此可以让练习这看起来精神非常饱满,有着清新的外表。

2,提高自己格斗防身技能:泰拳被公认最强的格斗术,由于泰手的关节已经武器化,所以只要击中对手要害部位就可以达到常人不敢想象的一击必杀,轻则重创对手,重则将对手打昏。正因为其精简、实用,所以世界上很多国家特种部队都将泰拳做为必修课,我国警察和特种部队也已经把泰拳作为训练必修课。


3,缓解压力,改善健康:在现代社会中,练习泰拳可以缓解压力,改善睡眠,解除亚健康带来的困扰。同时由于练习的多样化和综合性也给枯燥的健身活动增加了新的选择.你想啊:一天下来的工作带给你的压力,沙袋上打上几拳就有效的缓解了!多好啊!


 

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